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    失眠焦虑该怎么办

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      失眠焦虑对人造成的危害是不容忽视的,如果不重视用药的话,可能会导致得抑郁症,据调查每年因为抑郁症死的人高达数百万,而且抑郁症的前期就是焦虑症,焦虑也会引起失眠,所以说失眠焦虑的前期就应该及时治疗,避免成为抑郁症。那么失眠焦虑应该怎么治疗呢?

     

      失眠焦虑是指患者的睡眠时间不足而导致白天社会功能的下降,睡眠障碍,睡眠质量下降。是由于失眠导致的焦虑,主要是一种精神障碍,包括社交障碍创伤障碍的抑郁障碍,显著而持久的心理低落为主。但是他的前期主要就是闷闷不乐和焦虑,所以说焦虑应该及时治疗,否则的话很有可能发展为抑郁症。而且失眠还会导致人体免疫下降,容易患病并加重其他病的发作,比如心脑血管疾病,而且手术后病人睡眠不好,伤口愈合时间会加长。所以要调整好个人心态,适当的进行锻炼,平常多与人交往,失眠因人而异需要引起重视,必要的时候可以借助医学手段。

     

      失眠焦虑带来的危害是巨大的,因为,出现失眠就会导致长期睡眠不足,有可能会患抑郁症,而且可能会导致精神疾病,这类病人长期处于恐惧和焦躁中没有安全感,而且会长期服用安眠药,有可能会导致依赖,而且失眠焦虑对身体影响也非常大,可能会造成心血管疾病,而且长期的睡眠不足对于平时的日常工作和生活也有很大的影响,会使人体免疫力下降容易感冒,还能使胃口不好,影响食欲,烦躁严重的会引起抑郁症,很有可能会有自杀的倾向。

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